喝酒后胃难受怎么办

在生活中，我们经常可以见到有人因为应酬喝酒而胃不舒服，其实这是一种非常正常的现象。但是大家却不知道在喝酒之后胃部出现难受这样的症状怎么办呢？喝了酒之后胃难受可以吃什么好？其实对于我们自身来说，胃部是非常脆弱的一部分，如果喝得太多的话，就会对自己产生一些不良影响。那么喝酒后肚子难受怎么办？下面我们就来了解一下吧。

1、喝粥

其实在喝酒之后胃不舒服可以吃一些粥来养胃，而且喝粥也可以帮助消化和吸收，对于喝酒后胃难受的人来说是非常不错的选择。当然大家在喝粥的时候记得要选择一些比较软烂一些和温热的状态最好，而且对自己肠胃负担小一些，不然很容易导致腹泻等情况出现的。另外喝粥对于大家在饭桌上也非常好，它不仅能够为肠胃提供能量，而且还能够起到一个保护肠胃的功效。在喝了酒之后胃难受可以选择喝粥来促进消化和吸收。如果能够每天都坚持喝上两碗，那么对胃也是非常好的。在喝粥过程当中一定要注意不要喝太多了，最好就是选择一些清淡一点的食物，不然喝粥只会加重身体对酒精的吸收，所以说在喝酒之后喝粥很有必要，如果你想要胃不舒服不妨喝一点粥来养胃哦，特别适合酒量小而又经常喝酒的人饮用。！特别是对于一些喝早酒或者是长期喝浓汤等方式而导致健康已经受损的人来说，喝粥是非常好的一种选择，而且喝粥对于促进人体消化也有非常好的作用哦！

2、蜂蜜水

在喝酒之后胃不舒服可以吃什么好的时候，大家也可以喝一些蜂蜜水来缓解这一症状。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精分解，帮助我们快速吸收。同时，蜂蜜中所含的特殊果糖还能促进酒精在肝脏的分解、吸收和利用，达到缓解醉酒症状的目的，尤其是空腹饮用蜂蜜水效果更好。因为蜂蜜水中含有非常丰富的果糖与水结合之后，会形成一种凝胶状物质，而这种物质在肝脏中经过代谢后最终会形成糖原，而糖原被分解，剩余部分也变成了葡萄糖，再由肝脏转化为能量参与代谢。而葡萄糖就会被储存起来，所以当酒精进入肝脏之后也就被分解了，从而达到减少酒精危害的作用。与此同时葡萄糖经过氧化而产生大量能量，并将乙醇转变成水和二氧化碳以及热量，进而排出体外，达到降低血液中酒精浓度的目的。这对于肝脏以及肠胃来说均有一定好处。不过由于蜂蜜水本身成分比较特殊，所以如果喝完之后感觉胃很难受，这就需要提醒一下你了：千万不要空腹喝蜂蜜水这样做会对身体造成很大危害，尤其是对胃部有损伤！所以说一定要喝浓点茶水来缓解这种症状！另外大家也要注意蜂蜜水所含糖分非常多，所以千万不要喝完就喝蜂蜜水。因为这类糖分进入身体之后会在肝脏里面转化为葡萄糖进入人体内部，最终造成酒精中毒，如果大家长期大量饮用蜂蜜水话也会导致一些身体健康出现问题。所以说尽量不要喝酒，也是避免这些情况发生的最好方法了。.....

3、凉拌菜

如果是在喝了酒之后出现了胃难受的情况，那么可以适当的吃一些凉拌菜也是一种不错的选择。因为凉拌菜不仅口味不错，而且吃起来也比较清爽，所以人们在酒后经常会吃一些凉拌菜来解酒。但是，大家应该知道这种食物对于一些胃肠疾病患者来说是非常不适合吃的，因为凉拌菜会对肠胃造成一定负担而导致胃粘膜受到损伤。所以大家一定要尽量少吃或者是尽量不要吃。如果想要吃一些凉拌菜的话，那么就可以选择将凉拌菜中加入一些香油等调味品食用，这样能够起到提鲜增味的作用，同时还可以起到杀菌防螨的效果。如果你比较喜欢喝酒，那么不妨考虑一下这种凉拌菜吧！

4、煮鸡蛋

如果说，你在喝酒之后胃不舒服，可以吃一些煮鸡蛋。鸡蛋具有养胃和中的功效，而且还有很好的养胃作用。在煮鸡蛋的时候，一定要注意控制好火候，煮熟煮透然后再食用，这样才会对你的肠胃产生好处。当然如果想要效果更加好一点，就可以用蛋清来冲泡豆浆，或者是牛奶食用，这些都可以食用。除此之外，大家也可以煮一些其他的食材，例如牛奶等等，都是可以食用的哦！

5、喝酒后吃点柿子。

柿子，又名鲜柿，是一种很常见的水果。而且这种水果吃了之后也能够起到一定的助消化作用。因为柿子里面含有丰富的果胶可以保护胃部不受到酒精的刺激而出现炎症反应和溃疡。特别是对于一些有酒之后出现呕吐问题的人来说，吃完柿子就可以起到很好的缓解作用。因为他们不会有酒精进入人体后对胃部造成伤害。同时也会增加人们消化食物的速度，这样就可以减轻病情了。但是需要注意在空腹时吃柿子，因为柿子中含有鞣酸等物质，对于胃粘膜是有一定损伤的。所以在喝酒之后也最好不要吃这种食物。因为这样不仅对我们肠胃造成负担。同时还不利于身体健康！，，还有可能会出现呕吐或者是腹泻等情况出现，如果出现这些症状很有可能是因为醉酒引发了胃出血而出现食物中毒等